Salud Ocular
Es necesario cuidar y proteger nuestros ojos de la luz azul procedente del uso continuado del ordenador, tabletas o móviles o un abuso de las lentes de contacto que pueden afectar a nuestra visión dando lugar a ojos irritados y enrojecidos o fatiga visual. Para una buena salud ocular son importantes los ácidos grasos omega-3 así como nutrientes como el zinc, la vitamina C y la vitamina E que puedan proteger frente al daño oxidativo que genera esta luz azul.
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